雑記

緊張しい・・・

何回かブログでも取り上げてますけど、私は人としゃべるのにかなり緊張します。 その例がディスコード! 未だに、雑談作業部屋には入れていません笑 なんでだろうな~・・・。 昔はバンバンいく性格だったのに。 そして事...
睡眠障害

まさかの薬減らされ・・・

今日は精神科の日でした。 前回言っていた寝れないのを訴えたのですが・・・・。 あなたは薬を飲み過ぎてるから減らしたら、眠りが浅くなったりするのがなくなると思いますよ。 とか根拠あんのか?!ってことをいわれ、結局薬を減らされ...
雑記

作業部屋にはいりたいけどはいれない

ディスコードの無言作業部屋に相変わらずいりびたっています。 でも普通の話しながらの作業部屋に入りたいんですよね。 そう思って、毎日作業部屋のメンバーをチェックしてるんですけど・・・。 今だ!!!ってときがわからず。 ...
雑記

やることリスト

私は、なるべく平日はやることをリストにして毎日ノートにかくことをしています。 いわゆるTODOリストってやつですかね、かっこよくいうと笑 ノートの一番上に今日の日付をかいて、あとはやることを箇条書きにしていくといういたってシンプ...
雑記

ビタミンDのサプリで太陽の光を浴びなくもいいって本当なのか?実際に買ってみた。

私は基本的には毎日、家の中にいます。 外にはでません。 それどころか、家の太陽の光が入るであろう窓にはシャッターをして完全真っ暗です。 外の声とか、音とかがいやなのでシャッター閉めてるんですよね。 うつにいいといわれ...
雑記

お風呂のあとの髪

みなさんは、お風呂にはいったときに髪も洗いますよね? 私は一応なんとかお風呂に入ったときに髪も洗うのですが、かなり雑です。 まぁ雑でも一応洗えてるので良しとしましょう笑 でもここからがもんだいでして・・・。 お風呂か...
雑記

孤独を解消したい

こう毎日自宅で作業をしていると、孤独に襲われることがあります。 誰かと話したいなぁ~とか思ったりして、最初はすかいぷちゃんねるというところにいきました。 すかいぷちゃんねるがどういうところかというと、スカイプを通して実際にスカイ...
困ってること

字が書けない

あと一つの問題が字が書けない、これです。 手が震えるからでしょうね。 昔はかけていた字も今は書けなくなってしまいました。 これでも昔は割ときれいな字を書くと言われていました(笑) 幸いパソコンがあるので伝えることはで...
困ってること

手の震え

反復性うつ病障害になってから、薬を夜大量に飲んでいるせいか、手の震えがとまらないんです。 コップを持つことができなかったり、ごはんを取り分けられなかったりと、かなり不便です。 友達にもかなり心配されます。 それって大丈夫な...
反復性うつ病障害について

お風呂に入れない

反復性うつ病障害になってからお風呂に最高で10日間はいらなかったことがあります。 一日目はまぁ入らなかったけどいっか、明日入ろうと思います。 二日目は入れなかったけど、そもそも引きこもりだし、家からでないんだから、別に三日に一回...
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